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2度あることは3度ある

数日前、またぎっくり腰にになりました(;一_一)
3度目です。

食卓用椅子が重めなのでついつい向きを変えるのが面倒で背もたれ使わずに横向きで座っていて立ちあがったらギクッと。。。

今回は1番ひどくて当日は立ちあがるのに5分位かかるほど。
問題は翌日講習会だったこと。

この状態じゃとても行けないと思ったので休講にさせてもらいました。

本当に申し訳なかったのですが、まだ当日ドタキャンよりは良かったかな。
集荷は9割ほど仕上げていたのでなんとか出しました。

一晩寝たらゆっくり歩けるようには回復してました。

整形外科に行ってコルセットを勧められ着けています。
効果はわからないけど、炊事や洗濯などはできるようになったのでやれやれです。

また、講習会など大事なことに支障がでたら困るので今回を機に腰痛防止の体操とか、椅子とか工夫してみようかなと思っています。

そろそろ新作も考えなきゃいけないけど、浅草橋行けるかな。
無理せずボチボチやろうと思います。
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